顔ヨガとは、顔にある30種類の筋肉を意識して顔トレーニングすることで、
表情筋を強くし、老化に対処する事が狙いです。
この運動は年齢・性別に関係なくどなたでも行える医学的エクササイズで、
リハビリでも取り入れられている顔トレーニングです。

人は普段20%から30%しか表情筋を使っていません。
表情筋を100%使うことにより実年齢マイナス10歳の顔を手に入れます。
マッサージや美容器具を使用しても一時的にリフトアップするだけで、
時間と共に元通りになってしまいます。
自らの力で表情筋を鍛えなければ何の意味もありません。

表情筋を鍛えて内側からハリや潤いを取り戻し、
柔軟な美しい肌と表情を手に入れマイナス10歳をめざしましょう。


リフティング効果でたるみ解消

筋力が衰えると、たるみの原因になります。身体の筋トレと同じく表情筋は年齢に関係なく使えば使うほど発達します。表情筋を鍛えることで筋肉の弾力を取り戻し、たるみを改善します。

運動効果でくすみを解消し美肌へ

表情筋を動かすことで血管が収縮して血流が高まります。たっぷり栄養も運ばれ皮膚の新陳代謝が促進されます。シミやシワの防止、くすみも解消され血色も良くなるので美肌づくりにも効果的です。

表情筋の柔軟化で豊かな表情に若返り

表情筋が萎縮すると表情が乏しくなりがちです。顔ヨガを続けることで筋肉が柔軟化し、自分の表情も意識するようになり、活き活き輝く自分を発見できます。


!こんな方におすすめ!
●コミュニケーション上手になりたい ●イメージアップ ●見た目・内面を変えたい
●小顔になりたい・顔痩せ(やせ) ●素敵な笑顔をみにつけたい ●顔のシワ・顔むくみ・顔たるみ解消
●フェイスリフトアップしたい ●若々しくいたい ●顔の疲れをとりたい ●エイジングケア etc


顔ヨガの5つのコース


顔ヨガベーシックコース

28種類の顔ヨガエクササイズを6回に分けて学びます。顔ヨガをしっかりとマスターしたいという方のための基本に沿ったコースです。

1回90分(月2回)3カ月 全6回

顔ヨガパーソナルコース

あなたのお悩み解消や、なりたい自分になるコースです。 カウンセリング後、エクササイズを組み立てていきます。

基本・1回90分(カウンセリング含む)

プリンセス☆スマイルコース

とびっきりの笑顔を維持したい方や第一印象をアップするコースです。

基本・1回90分(レッスン回数2回)

リハビリコース

病気やけがにより、顔の動きや表情がスムーズでない方の回復を助けることを目的としたコースです。
カウンセリングを行い、個々に合わせた運動を行います。

基本・1回60分(カウンセリング含む)

インストラクター養成コース

当ベーシックコース修了の方が対象です。詳細はお問い合わせください。

レッスン回数や金額はお悩みに応じてご相談させていただきます。
その他、グループレッスンや出張レッスン 企業向け、各種イベントもお受けいたします。
お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせくださいませ。


顔ヨガの受講風景

大阪顔ヨガ、老人ホーム顔ヨガ


一般社団法人スタジオエッセンスは顔ヨガや体質改善などよって、いつまでも輝く人生をプロデュースします。